Seppie in Inzimino イカとグリンピースの煮込み

インツィミーノと呼ばれるイカの有名なレシピ。海の香りがただよう食欲をそそる一品。
作り方
@玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルをしき、玉ねぎを炒める。イカを加えて、イカの色が変わったらグリンピースを入れる。
Aコンソメと刻んだペペロンチーノを加え、弱火で10〜15分煮込む。途中で水気がなくなったら、コンソメを足す。
アレンジ
グリンピースの代わりにほうれん草を使ってもよい。イタリアでは甜菜を使う場合も多い。
作り方
@玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイルをしき、玉ねぎを炒める。イカを加えて、イカの色が変わったらグリンピースを入れる。
Aコンソメと刻んだペペロンチーノを加え、弱火で10〜15分煮込む。途中で水気がなくなったら、コンソメを足す。
アレンジ
グリンピースの代わりにほうれん草を使ってもよい。イタリアでは甜菜を使う場合も多い。
| 材料(2人分) | |
| イカ | 300g |
| グリンピース (缶のものでよい) |
200g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| コンソメ (ベジタブルのもの) |
カップ1 |
| ペペロンチーノ | 1片 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |







