Branzino al forno すずきのオーブン焼き

すずきをまるごとオーブンで焼きあげる料理。ローズマリーの風味が広がる魚料理。
作り方
@すずきはうろこを取り、腹を開いて内蔵を取り出して中を水でよく洗う。水分をふきとり、両面に切れ目を入れる。
A両面と腹の中に塩こしょうをする。切れ目を入れた両面と、腹のなかにローズマリーをつめる。小麦粉を両面にふる。
Bオーブンの天板にオリーブオイルとにんにくを入れ、焼く。
C焼きあがったら、お皿にもりつけ、パセリを散らし、レモンを添えてめしあがる。
付け合せ
付合せにはじゃがいもがよく合う。魚といっしょにオーブンでやきあげれば簡単。
作り方
@すずきはうろこを取り、腹を開いて内蔵を取り出して中を水でよく洗う。水分をふきとり、両面に切れ目を入れる。
A両面と腹の中に塩こしょうをする。切れ目を入れた両面と、腹のなかにローズマリーをつめる。小麦粉を両面にふる。
Bオーブンの天板にオリーブオイルとにんにくを入れ、焼く。
C焼きあがったら、お皿にもりつけ、パセリを散らし、レモンを添えてめしあがる。
付け合せ
付合せにはじゃがいもがよく合う。魚といっしょにオーブンでやきあげれば簡単。
| 材料(2人分) | |
| すずき | 1尾 |
| ローズマリー | 3本 |
| 小麦粉 | 適量 |
| にんにく | 1片 |
| オリーブオイル | 大さじ3 |
| パセリ | 適量 |
| レモン | 1/4個 |







